1-7 декабря – Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях

ВИЧ/СПИД - инфекция  может коснуться каждого

Профилактика гриппа и ОРВИ, о важности иммунопрофилактики

Памятка о мерах профилактики ВИЧ-инфекции

ВИЧ — это вирус иммунодефицита человека, который поражает иммунную систему и приводит к СПИДу. Заразиться можно только тремя путями: через кровь (при использовании нестерильных шприцев, инструментов для татуировок и пирсинга, чужих бритв и маникюрных принадлежностей), при незащищенных половых контактах без презерватива, и от инфицированной матери ребенку во время беременности, родов или кормления грудью.

ВИЧ не передается через рукопожатия, объятия, поцелуи, воздух, общую посуду, туалет или укусы комаров. С ВИЧ-положительным человеком можно безопасно общаться и жить рядом. Чтобы защитить себя, всегда используйте презервативы при половых контактах, не употребляйте инъекционные наркотики, пользуйтесь только своими средствами личной гигиены и убеждайтесь в стерильности инструментов при процедурах like тату и пирсинг.

Пройдите тест на ВИЧ, если у вас был незащищенный контакт, вы меняли партнеров или использовали нестерильные иглы. Помните: ваше здоровье — в ваших руках. ВИЧ неизлечим, но его можно предотвратить, соблюдая меры предосторожности.

Туляремия – это инфекция из группы природно-очаговых заболеваний.

Туляремия – это инфекция из группы природно-очаговых заболеваний.

Характеризуется поражением лимфатической системы, слизистой оболочки глаз, кожи, легких и кишечника, проявляется высокой лихорадкой и интоксикацией.
Туляремия – болезнь с разными путями передачи возбудителя, высокой заразительной способностью, легкой восприимчивостью людей, тяжелым течением.

Распространена повсеместно, особенно в регионах Северного полушария с умеренным климатом, может использоваться как бактериальное оружие.

Причины туляремии
Причиной развития болезни является попадание в организм бактерии рода Франциселла. Она так и называется – Francisella tularensis.
Этот микроб отличается высокой вирулентностью, то есть способностью к заражению, и значительной устойчивостью во внешней среде.
Для развития болезни достаточно проникновения в тело человека всего 10–30 микробов.
Источниками инфекции в природе бывают мелкие грызуны, дикие и домашние млекопитающие, некоторые птицы, земноводные и даже рыбы.
От больного человека к другим здоровым людям не передается.

Пути передачи туляремии разные:
1. Контактный – когда возбудитель проникает через невидимые мелкие травмы и даже неповрежденные участки кожи, при использовании содержащей микробы воды и дотрагивании до инфицированных живых или тел умерших животных.
2. Трансмиссивный – при укусе больными животными (например, полевыми мышами) либо переносчиками инфекции (насекомыми, чаще слепнями, оводами, комарами и мухами, или членистоногими клещами).
3. Фекально-оральный – при употреблении зараженной пищи и воды.
4. Аэрогенный – при вдыхании частичек инфицированной пыли или мелких капель воды.

Восприимчивость людей абсолютная, то есть при отсутствии иммунитета заболевание всегда развивается, если возбудитель попал в организм.
Симптомы и признаки туляремии
Инкубационный период при туляремии в среднем длится неделю, но может сокращаться до трех дней или увеличиваться до трех недель.
Туляремия может протекать в нескольких формах, которые определяются механизмом заражения.
Но при всех формах болезни отмечаются:
• высокая лихорадка длительностью до 20 дней;
• увеличение печени и селезенки;
• острое начало болезни с ознобом и повышением температуры сразу до высоких цифр (39–40 °C);
• общая интоксикация с ломотой в теле и болями в суставах;
• головная боль, слабость, нарушение сна, потеря аппетита;
• высыпания на коже и точечные геморрагии на слизистых;
• гиперемия склер и усиление сосудистого рисунка конъюнктив;
• в тяжелых случаях нарушение сознания, бред.
Туляремия может протекать нетяжело и заканчиваться выздоровлением.
Однако в ряде случаев, особенно на фоне ослабленного иммунитета, возможно тяжелое течение болезни с развитием осложнений и даже летальным исходом.

Лечение туляремии
При подозрении на туляремию больные госпитализируются в инфекционное небоксированное отделение.
Лечение туляремии проводится в соответствии с клиническими рекомендациями. Больным назначаются антибактериальные средства, проводится дезинтоксикационная и симптоматическая терапия.
По показаниям лечение проводится в палатах интенсивного наблюдения под постоянным контролем медиков и с мониторингом жизненно важных функций по приборам.
При необходимости вскрывают нагноившиеся бубоны, делают перевязки открытых язв с антисептиками.
Профилактика туляремии
Профилактика складывается из специфических и неспецифических мероприятий.

Специфическая профилактика – это прививка против туляремии живой вакциной. Вакцинации подлежат люди, проживающие в неблагополучных по этой инфекции регионах и имеющие возможность по роду своей деятельности контактировать с возбудителем. Это охотники, профессиональные рыбаки, ветеринары, сотрудники зверохозяйств и лесничеств.

Прививка защищает на пять лет, по истечении срока проводится ревакцинация.
Неспецифическая профилактика подразумевает ношение специальной защитной обуви и одежды, соблюдение правил личной гигиены.
Также воспрещается использовать и пить некипяченую воду из открытых водоемов. Необходимо термически хорошо обрабатывать мясо, не допускать контакта с тушками погибших зверьков. 

 Энтеровирусная инфекция

Энтеровирусная инфекция (ЭВИ) – это кишечное заболевание, которое провоцируют энтеровирусы. Установлено более 60 разновидностей возбудителей этой патологии. Их можно разделить на четыре основные группы. Чаще всего развитие заболевания вызывают вирусы Коксаки и полиомиелита.

Стоит отметить, что энтеровирусная инфекция крайне опасна. Вирусы устойчивы к воздействию внешней среды, длительное время не гибнут, даже находясь в почве или воде.

Заражение происходит через загрязненную воду или немытые и термически не обработанные продукты питания.

Последняя крупная вспышка подобного заболевания произошла в Китае несколько лет назад. Тогда пострадало более 15 тысяч детей, а 20 малышей погибли. Болезнь провоцировал опасный энтеровирус EV71. С током крови он разносится по всему организму человека и поражает все органы, в том числе легкие и мозг. Поэтому при постановке диагноза энтеровирусная инфекция, к лечению стоит отнестись очень внимательно.

Распространенность и пути передачи

Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) – группа острых заболеваний, вызываемых энтеровирусами, и характеризующееся многообразием клинических проявлений от легких лихорадочных состояний до тяжелых менингоэнцефалитов, миокардитов. Максимальная заболеваемость регистрируется в летне-осенние месяцы. Энтеровирусы устойчивы во внешней среде и длительное время могут сохраняться в сточных водах, плавательных бассейнах, открытых водоемах, предметах обихода,  продуктах питания (молоко, фрукты, овощи). Вирус быстро погибает при нагревании, кипячении.
ЭВИ характеризуются высокой контагиозностью и быстрым распространением заболевания.

Возможные пути передачи инфекции: чаще всего осуществляется водным (особую эпидемиологическую значимость в летнее время представляет вода открытых водоемов, используемая в качестве рекреационных зон для купания населения), пищевым и контактно-бытовым путями, в отдельных случаях не исключается и аэрозольный механизм инфицирования (воздушно-капельным и пылевым путями).
Серозный вирусный менингит является наиболее типичной и тяжелой формой энтеровирусной инфекции.

Источник инфекции: больные; вирусоносители; больные бессимптомной формой.

Клинические проявления
Заболевание начинается остро, с подъема температуры тела до 39-40 градусов. Появляется сильная головная боль, головокружение, тошнота, рвота, иногда боли в животе, в тяжелых случаях – судороги и нарушение сознания, нерезко выраженные катаральные проявления со стороны ротоглотки, верхних дыхательных путей, возможно появление сыпи на ладонях, подошве, туловище и герпетических высыпаний на слизистых ротовой полости.
При появлении аналогичных жалоб необходимо срочно изолировать больного, т.к. он является источником заражения для окружающих, и обратиться к врачу.
В настоящее время каких-либо специфических средств лечения, либо вакцины против данной инфекции  - не существует.

Меры профилактики
Чтобы свести риск заражения энтеровирусной инфекцией до минимума, рекомендуем придерживаться следующих правил:
- Употреблять для питья только кипяченую или бутилированную воду и напитки в фабричной расфасовке.
- Не пить воду из непроверенных источников, при употреблении напитков в общественных точках и из питьевых фонтанчиков предпочтительнее использовать индивидуальный одноразовый стакан.
- Не использовать для питья воду из случайных природных водоисточников - колодцы, фонтаны, ключи, озера, реки и т.д.
- Тщательно мыть фрукты и овощи водой гарантированного качества (бутилированная, кипяченая).
- При купании в открытых водоемах, плавательных бассейнах исключайте попадания воды в рот. Помните, что это наиболее вероятная возможность заразиться. Купание в фонтанах в жаркую погоду может быть опасно из-за риска заражения энтеровирусной инфекцией, а также другими кишечными и респираторными инфекциями. Энтеровирусы хорошо сохраняются в воде и могут передаваться при попадании воды в рот или на слизистые оболочки. Рекомендуется избегать купания в фонтанах и питья из них, а также соблюдать правила личной гигиены. 
- Избегать и максимально сократить пребывание в закрытых помещениях, в местах массового скопления людей, контакты с больными людьми.
- Соблюдать элементарные правила личной гигиены.
- Рекомендуется влажная уборка жилых помещений, проветривание.
- Не приобретать продукты у частных лиц, в несанкционированных для торговли местах.

В целях раннего выявления заболевания необходимо наблюдение за людьми, бывшими в контакте с больным, с термометрией не реже 2 раз в день в течение 20 дней.

Алгоритм действий
При появлении симптомов заболевания:
- не заниматься самолечением;
- срочно обратиться за медицинской помощью, вызвать на дом врача из поликлиники по месту жительства или (в случае тяжелого состояния) скорой медицинской помощи;
- до прихода врача свести к минимуму контакт с окружающими Вас людьми.

Убедительно просим Вас соблюдать меры профилактики!

Как защитить себя от гриппа: профилактика и группы риска

 Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей. Это связано с тем, что вирус, постоянно меняет свою структуру и новый, измененный вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через этот барьер, так как иммунитета против этого вида вируса пока организм не выработал.

Для кого опасен грипп

Особенно тяжело грипп переносят дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют гриппом тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Кто в группе риска

· дети;
· люди старше 60 лет;
· больные хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.; · больные хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность);
· больные хроническими заболеваниями печени (цирроз);
· больные с хроническими заболеваниями почек;
· больные с иммунодефицитными состояниями;
· беременные женщины;
· медицинский персонал;
· работники общественного транспорта, предприятий общественного питания и др.

Как происходит заражение гриппом

Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирус гриппа передается через грязные руки.

Симптомы гриппа

· высокая температура (38-40 t);
· озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил;
· ухудшение аппетита (тошнота, рвота). Признаки интоксикации продолжаются около 5 дней.Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения гриппа

· пневмония (вероятность летального исхода 40%);
· энцефалиты, менингиты;
· грипп у беременной женщины может вызвать осложнения беременности, патологии плода;
· обострение хронических заболеваний. Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих. Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Больной гриппом должен соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты и овощи богатые витаминами, рекомендуется обильное питье.

Антибиотики и грипп

Принимая антибиотики в первые дни заболевания гриппом человек совершает большую ошибку. Антибиотики не способны справиться с вирусом, а кроме того, они убивают нормальную микрофлору и ослабляют иммунитет. Антибиотики назначаются врачом только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции.

Профилактика гриппа

Самым эффективным способом профилактики, по мнению ВОЗ, является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь - ноябрь.

Почему нужна вакцинация от гриппа

· грипп очень заразен;
· быстро распространяется;
· вызывает серьезные осложнения;
· протекает намного тяжелее других ОРВИ.Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста. Для надежной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно.

Как защитить от гриппа детей до 6 месяцев

Необходимо провести вакцинацию всех контактирующих с ребенком лиц до начала эпидемии гриппа. Взрослые должны соблюдать основные меры профилактики. В период эпидемии запрещено посещать с младенцем места массового скопления людей, а также не рекомендуется собирать дома гостей. Вакцинация против гриппа и беременность Применять вакцину против гриппа у беременных необходимо в связи с тем, что они входят в группу риска по развитию тяжелых форм заболевания. Исследования последних лет доказали безопасность вакцинации против гриппа у беременных женщин.

Основные меры профилактики

· часто и тщательно мойте руки;
· избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания
· придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
· пейте больше жидкости;
· в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу;
· регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении; · реже посещайте места скопления людей;
· используйте маску, посещая места скопления людей; · избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
· не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

Как защитить ребенка в период эпидемии гриппа

Рекомендовано чаще гулять с ребенком на свежем воздухе и воздержаться от посещения мест массового скопления людей.

 Памятка о мерах профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции

Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые быстро распространяются и поражают все возрастные группы.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле). 

 Все три заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея).

Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степенью тяжести.

Наиболее подвержены заболеванию лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарный диабет, заболевания бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистые заболевания), лица с ослабленным иммунитетом, беременные женщины.

Самое эффективное средство в профилактике данных заболеваний – вакцинация.

В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих.

Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.

Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:

Соблюдайте личную гигиену:

• избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
• при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
• пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
• часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);
• ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

Используйте:

• индивидуальную маску для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
• при снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
• не используйте вторично одноразовую маску;
• использованную одноразовую маску необходимо немедленно утилизировать.

Придерживайтесь принципов социальной дистанции:

• поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.

Соблюдайте здоровый образ жизни:

• полноценный сон;
• потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
• физическая активность.

Необходимо обеспечить в помещениях:

• регулярную влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств;
• частое проветривание;
• обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).

Необходимо избегать:

• контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
• посещения мест скопления большого числа людей;

При первых признаках заболевания необходимо обеспечить меры безопасности для окружающих:

• оставайтесь дома, вызовите врача на дом;
• неукоснительно соблюдайте предписания врача.
• максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
• часто мойте руки водой с мылом;
• пользуйтесь отдельной посудой;
• обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезинфицирующими салфетками;
• неукоснительно соблюдайте предписания врача.
• В случаях заболевания члена семьи, уход за больным должен осуществлять один человек:
• вызовите врача на дом;
• неукоснительно соблюдайте рекомендации врача;
• выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);
• ограничьте до минимума контакты между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
• часто проветривайте помещения квартиры;
• как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
• при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом.

Проведите беседу с детьми о мерах профилактики острых респираторных инфекций.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит Вас и окружающих людей от заболеваний гриппом, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции и их неблагоприятных последствий.

 Осторожно! Метапневмовирусная инфекция!

         Метапневмовирусная инфекция – это острая респираторная инфекция, для которой характерны типичные симптомы поражения респираторного тракта.

         Возбудитель метапневмовирусной инфекции (МПВИ), получивший название «человеческий метапневмовирус», был обнаружен в 2001 году при исследовании крови детей с респираторными заболеваниями.

         Это не новый вирус. Возбудитель МПВИ циркулировал среди людей как минимум с 1950-х годов.

         МПВИ распространена повсеместно.

         Почти у всех детей старше 10 лет и всех взрослых обнаруживаются серологические свидетельства перенесенной МПВИ.

         МПВИ вызывает непродолжительный иммунный ответ. Кроме того, возможно заражение разными субтипами вируса, поэтому возникновение повторных МПВИ в течение жизни – обычное явление.

         Возбудитель МПВИ циркулирует круглый год с выраженным сезонным подъемом заболеваемости.

         Этой инфекцией болеют люди всех возрастных групп, но у детей до 5 лет и пожилых людей симптомы более выражены.

         Возбудитель МПВИ – РНК-содержащий вирус. В настоящее время идентифицированы 2 генетические линии (А и В) и несколько генетических субтипов этого вируса.

         Установлено, что возбудитель МПВИ способен сохраняться на предметах обихода более 6 часов. При этом он чувствителен ко всем дезинфицирующим средствам и легко инактивируется.

         Источником инфекции является больной человек. Установлено, что у детей с первичной инфекцией выделение метапневмовируса может быть очень длительным и продолжаться до 3 недель.

         Основной путь передачи инфекции – воздушно-капельный, также возможна реализация контактно-бытового пути.

         Заражение происходит при контакте с инфицированными выделениями респираторного тракта.

         Инкубационный период обычно составляет 3-5 суток.

         Диапазон клинических проявлений различен: от бессимптомного течения до поражения нижних отделов дыхательных путей в виде бронхитов и пневмоний.

         Типичные симптомы МПВИ – кашель, заложенность носа, насморк, одышка, осиплость голоса.

                У взрослых исходно здоровых людей метапневмовирус вызывает острое респираторное заболевание, протекающее в легкой форме, или бессимптомную форму инфекции.

         У детей младше 5 лет и взрослых старше 65 лет, а также у пациентов с иммунодефицитом МПВИ может протекать тяжелее, приводить к развитию инфекций нижних дыхательных путей, что требует госпитализации и интенсивного лечения.

         Лечение МПВИ симптоматическое.

Для предотвращения распространения МПВИ следует соблюдать следующие меры профилактики:

         - мыть руки или использовать антисептики для обработки рук п

 Памятка о мерах профилактики гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции

Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые быстро распространяются и поражают все возрастные группы.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле). 

 Все три заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея).

Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степенью тяжести.

Наиболее подвержены заболеванию лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарный диабет, заболевания бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистые заболевания), лица с ослабленным иммунитетом, беременные женщины.

Самое эффективное средство в профилактике данных заболеваний – вакцинация.

В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих.

Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.

Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:

Соблюдайте личную гигиену:

• избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам;
• при кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками;
• пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка);
• часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками);
• ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

Используйте:

• индивидуальную маску для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
• при снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
• не используйте вторично одноразовую маску;
• использованную одноразовую маску необходимо немедленно утилизировать.

Придерживайтесь принципов социальной дистанции:

• поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.

Соблюдайте здоровый образ жизни:

• полноценный сон;
• потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
• физическая активность.

Необходимо обеспечить в помещениях:

• регулярную влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств;
• частое проветривание;
• обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).

Необходимо избегать:

• контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
• посещения мест скопления большого числа людей;

При первых признаках заболевания необходимо обеспечить меры безопасности для окружающих:

• оставайтесь дома, вызовите врача на дом;
• неукоснительно соблюдайте предписания врача.
• максимально ограничьте контакты с другими членами семьи;
• часто мойте руки водой с мылом;
• пользуйтесь отдельной посудой;
• обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезинфицирующими салфетками;
• неукоснительно соблюдайте предписания врача.
• В случаях заболевания члена семьи, уход за больным должен осуществлять один человек:
• вызовите врача на дом;
• неукоснительно соблюдайте рекомендации врача;
• выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного);
• ограничьте до минимума контакты между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями;
• часто проветривайте помещения квартиры;
• как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами;
• при уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом.

Проведите беседу с детьми о мерах профилактики острых респираторных инфекций.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит Вас и окружающих людей от заболеваний гриппом, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции и их неблагоприятных последствий.