Занятия спортом дарят здоровое тело, воспитывают характер. Подойдет воркаут для детей.   Это занятия спортом, субкультура, стремящаяся к здоровому образу жизни,   необходимая для физического, психологического и социального развития детей.

Что за вид спорта?

Занятия   спортом    на    воздухе   любят подростки.

При занятиях спортом нужно правильно подходить к упражнениям. Они  вызывают интерес, не истощают   и  дают  возможность   развиваться   физически.

                         Для этого подходят воркаут- площадки.

Ребята не занимаются с отягощениями. Здесь применяются   упражнения со своим весом, чтобы укрепить любую группу мышц. Процесс подготовки прост.
Воркаут для детей включает в себя тренировки в увлекательной форме. Это могут быть мини игры, небольшие соревнования Это направление в спорте выбирают за преимущества, которые оно способно подарить каждому. Дети и их родители во время занятий отмечают следующие плюсы.

1.              Занятия на свежем воздухе в летнее время. Это помогает максимально насытить организм кислородом.

2.              Хорошая осанка. Укрепление мышц с помощью воркаута поможет избежать сколиоза, проблем с позвоночником.

3.              Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

4.              Повышение выносливости. При регулярных занятиях   дети   будут расти сильными      и   активными    и    смогут      справляться    с    большими нагрузками.