кто умеет плавать. Человек, умеющий хорошо плавать, чувствует себя на воде спокойно, уверенно и в случае необходимости может помочь попавшему в беду. |
|
Чтобы отдых на воде был безопасным, • Купаться в местах, где выставлены щиты с предупреждающими и • Подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим • Заплывать за буйки, обозначающие границы плавания, не взбирайтесь • Подплывать к водоворотам, это самая большая опасность на воде; • Играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей |
• Использовать для плавания самодельные устройства, так как они могут не выдержать ваш вес и перевернуться; |
• Заплывать далеко от берега на надувных матрасах и автомобильных камерах; |
• Нырять в незнакомых местах. Неизвестно, что там может оказаться на дне; Чтобы избавиться от воды, попавшей горло и мешающей дышать, нужно поднять голову как можно выше, сильно откашляться. Не следует бороться против него, необходимо, не нарушая дыхания, плыть по течению постепенно приближаясь к берегу. |
Не следует поддаваться панике. Нужно набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. Не нужно делать резких движений и рывков. Нужно поджав под себя ноги, постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук. • Немедленно переменить стиль плавания и постараться как можно скорее выйти из воды; • При ощущении стягивания пальцев руки надо с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое, отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак; • При судороги ноги, нужно согнуть ее в колене, потянуть назад к спине. |
Помните, что работа сведенной мышцы ускоряет исчезновение судорог. Чтобы избежать судорог, следует купаться в воде не более 10-15 минут при температуре воды 17-19 градусов. Таковы важнейшие правила поведения на воде Основными причинами детского травматизма на воде являются неумение детей плавать и пребывание их возле воды без присмотра взрослых. |